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Freitag, 18. April 2025

03.04.2011

Innerlich müde

Kennt ihr das, wenn man manchmal selbst zu müde ist, um über etwas zu schimpfen? Damit meine ich keine normale Müdigkeit, die vom schlafen gehen mal eben schnell weggeht sondern die, wenn eure Gedanken ständig und andauernd kreisen und ihr deswegen Nachts wach im Bett liegt und nicht einmal schlafen könnt, bis euch vor Erschöpfung die Augen irgendwann zufallen? Nur blöd, dass man sich am nächsten Morgen nicht automatisch besser fühlt.

So ging es mir irgendwie in den letzten Wochen und das nicht nur mit einem Thema. Ich lag so oft nachts wach und hätte so gerne einfach nur mal den Schalter in meinem Kopf ausgeknipst und an nichts gedacht. Luftleerer Raum quasi…


Nun habe ich zumindest an das Jobthema schonmal einen Haken machen können. Natürlich ist die Aufregung vor der neuen Aufgabe groß und ich hoffe, dass ich alles bewältigen kann, mir das Ganze auch noch Spaß macht und mein neuer Arbeitgeber im besten Fall auch noch begeistert von mir ist. Wenn alles nach Plan läuft, werde ich zumindest noch zwei Wochen Urlaub vor dem neuen Abschnitt haben und hoffe doch sehr, dass ich zumindest in dieser Zeit wieder etwas runter kommen kann. Aber gut, das ist natürlich nicht das Einzigste, was mich nachts so beschäftigt…mein Gedankenkarussell ist da sehr vielseitig unterwegs.


Wie schafft ihr es denn so, in einer aufregenden/anstrengenden Lebensphase wenigstens Abends im Bett mal abzuschalten?


Kommentare (8)

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Ich höre oft Musik (ruhige).
Was aber auch ganz gut hilft, ist progressive Muskelentspannung oder autogenes Training. Einfach ne günstige CD von kaufen und rauf auf den iPod. Da bin ich nach 10-20 Minuten so entspannt, dass ich gut einschlafen kann. :)
eine Antwort · Aktiv seit 732 Wochen
Autogenes Training habe ich früher mal gemacht...vielleicht sollte ich das mal wieder in Angriff nehmen. Ist so schwer abzuschalten momentan. Heute Nacht hab ich wieder bis 1 Uhr wach gelegen, obwohl ich um 22.30 Uhr zu Bett gegangen bin...
My recent post Blogempfehlungen KW 13-11- Der aufregende Blog
"Kennt ihr das," ...
...mein Gedankenkarussell drehte sich eine ganze Zeit lang so schnell, dass ich hätte ko****können! Es hat mich nervös und oft traurig gemacht :-( es beunruhigte mich, egal wie intensiv ich meinen Gedanken nachging es gab kein Ziel!
Es dreht sich nun etwas langsamer, ich entsorge einiges in der Musik...ich suche mir Dinge die "schöner" sind als ziellose Dinge...ich versuche es zumindest!
Wie war das noch, Ablenkung tut gut? ;-)
eine Antwort · Aktiv seit 732 Wochen
Aber mit was soll ich mich Nachts ablenken? :-D Schlaf wär 'ne Alternative, aber irgendwie mag das momentan nicht so recht klappen.

Vielleicht sollte ich mir vor dem neuen Job doch nochmal 2-3 Tage für mich ganz allein gönnen, um wieder runter zu kommen...
My recent post Blogempfehlungen KW 13-11- Der aufregende Blog
Ich trinke dann einfach einen "leckeren" Schlaftee, dann klappt es auch meist. Abschalten kann ich meist arbeitstechnischgesehen eher schwer. Wenn ich an einem Projekt arbeite, da kenne ich keinen Gedanklichen-Feierabend. Das nervt *g*

Wünsche Dir einen guten Start und hoffe, mein Kommentar kommt auch an.

Dein Theme ist leicht verwirrt...!

Gruß
Erdbeere
eine Antwort · Aktiv seit 732 Wochen
Was ist denn Schlaftee??

Ich bin leider auch so, dass ich Dinge von der Arbeit oder auch aus dem privaten Bereich, die mich beschäftigen, nicht einfach so ausknipsen...würd ich schon hin und wieder gerne und dann kann ich halt auch nur sehr schwer einschlafen und bin dafür morgens müde.

Kommentare kommen alle brav an...was genau verwirrt dich denn?
Ich lese ein Buch oder ich schau Fern...aber ein richtiges Mittel hab ich auch nicht. Ich nehme viele Dinge auch mit ins Bett leider....wünsch dir gutes DURCHHALTEN ;O))
eine Antwort · Aktiv seit 732 Wochen
Bücher gehen momentan bei mir gar nicht...Hörbucher zum Teil. Meist aber sind die so spannend, dass ich dann erst recht nicht einschlafen kann.

Danke...wird schon irgendwie :-)
My recent post Strange Keywords des Monats März

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